Figlio di Mario Medas e con lui fondatore della compagnia "Figli d'arte Medas", la più antica famiglia d'arte sarda, è particolarmente attivo nel valorizzare la tradizione. Dal 1989 si dedica ai Contos, narrazioni su canovaccio, con più di un migliaio di repliche. In particolare, dal 1999, ogni anno, nel cortile del Comune di Cagliari, durante la festa di Sant'Efisio mette in scena la narrazione Su Contu de Sant'Efis. Dal 1998 collabora con la Fondazione Dessì per la realizzazione di spettacoli tratti dalle opere dello scrittore villacidrese Giuseppe Dessì. Nel 1999 ha curato un intervento artistico-letterario alla premiazione del "Premio Nazionale Alghero Donna di Letteratura e Giornalismo". Diverse le collaborazioni e i progetti nel mondo della televisione, del cinema e dell'editoria, tra cui quelle con Danilo Dolci, Otello Sarzi, Enzo Favata, Bepi Vigna, Donato Sartori, Ferruccio Soleri, Giovanni Muriello, Giulio Angioni, Elio e Le Storie Tese e i Fratelli Mancuso. Come attore cinematografico ha partecipato al film Per Sofia (2010), di Ilaria Paganelli.